アトリオライト24たまプラーザ

東急グループのたまプラーザ駅近スポーツジム

• レンタルオフィスのRegus (リージャス)

アトリオライト24たまプラーザ（横浜市青葉区）は、「ライトにはじめる、ライトに続ける」をコンセプトのスポーツジム。

店内写真でガイド

トレーニング ジムやヨガ・ピラティス スタジオを備えています。

忙しくてフィットネスクラブには通えない方でも、隙間時間にふらっと立ち寄って、サクッと効率よくトレーニングできます。

2019年撮影

アトリオライト24たまプラーザについて

食事制限を伴う短期間での急激なダイエットは、カラダへの負担が大きく、体調を崩したりリバウンドするリスクも高まります。

アトリオライト24では、いつものライフスタイルを大きく変えることなく、生活の中の隙間時間を上手く使って、日々の生活に15〜30分の運動習慣をプラスしていくことをお勧めしています。

１回15〜30分程度の運動でも、習慣化させることによってカラダの代謝が促進され、綺麗なボディラインを作っていくことが出来ます。ダイエット成功のポイントは“習慣化＝無理なく継続できる環境”です。