アトリオライトたまプラーザ
東急グループのたまプラーザ駅近スポーツジム

アトリオライトたまプラーザ店内

アトリオライトたまプラーザ(横浜市青葉区)は、「ライトにはじめる、ライトに続ける」をコンセプトに、トレーニング ジムと、女性専用ヨガ・ピラティス スタジオを備えた東急グループのスポーツジムです。

忙しくてフィットネスクラブには通えない方でも、隙間時間にふらっと立ち寄って、サクッと効率よくトレーニングできます。

最寄り駅から
アクセス
たまプラーザ駅北口から200m
スポーツクラブのトレーニングマシン

短期ダイエットより習慣

食事制限を伴う短期間での急激なダイエットは、カラダへの負担が大きく、体調を崩したりリバウンドするリスクも高まります。

アトリオライトでは、いつものライフスタイルを大きく変えることなく、生活の中の隙間時間を上手く使って、日々の生活に15〜30分の運動習慣をプラスしていくことをお勧めしています。

1回15〜30分程度の運動でも、習慣化させることによってカラダの代謝が促進され、綺麗なボディラインを作っていくことが出来ます。ダイエット成功のポイントは“習慣化=無理なく継続できる環境”です。

トレーニングマシン

  • NAUTILAUS チェストプレス
  • NAUTILAUS ラットプルダウン
  • NAUTILAUS レッグプレス
  • パワーラック
  • フリーダムラック(スミスマシン)
  • エアロバイク4台
  • ランニングマシン6台
  • AMT2台
  • ローイングマシン2台
  • ダンベル1~20kg
女性トレーナー
女性トレーナーもいます(コロナ禍前の撮影)

安心のパーソナルサポート

月会費に¥1,650/月を加えると、トレーナーによる下記のサポートを受けることができます。初心者の方はもちろん、自己流の筋トレやダイエットで効果の出なかった方にも、自信をもってお勧めします。シェイプアップ体力キープなど目標を決めてみてはいかがでしょうか。

  • 体組成測定
  • 運動指導
  • トレーニングメニュー作成
  • 栄養アドバイス

業務用プロジェクターがあるスタジオ

森・海・宇宙などの映像を投影し、非日常のリラックス空間を演出しています。ヨガやピラティスを中心に、週30本以上のプログラムを開設。スタジオ会員の方は、トレーニング ジムもご利用いただけます。

プロジェクターの明るさは5000ルーメン、コントラスト比は2000:1。業務機を天井に設置しています。

ロッカールームの個室シャワーと更衣室
男女別のロッカールームに、個室シャワーと更衣室

アトリオライトたまプラーザ データ

定休日不定休
横浜市青葉区美しが丘1-4-15 ヒラタビル2階(1階:ドコモショップ様)
駐輪場なし
駐車場近隣のコインパーキングをご利用ください
公式サイトGYM&STUDIO アトリオライト たまプラーザ
アトリオライトたまプラーザ外観
ページ掲載日:2021年10月4日
アトリオライトたまプラーザ 

ここに関するガイド

掲載マップについて

構内図や路線図は、国土地理院による『地理院地図』をもとに映像術が作成したものです。

無断利用禁止

掲載画像を使いたい、という方は『たまプロ新聞』画像データ(ストックフォト)販売をご覧ください。許諾がないコピーは著作権侵害です。