アトリオライトたまプラーザ
東急グループのたまプラーザ駅近スポーツジム

アトリオライトたまプラーザ店内

アトリオライトたまプラーザ(横浜市青葉区)は、「ライトにはじめる、ライトに続ける」をコンセプトに、トレーニング ジムと、女性専用ヨガ・ピラティス スタジオを備えた東急グループのスポーツジムです。

忙しくてフィットネスクラブには通えない方でも、隙間時間にふらっと立ち寄って、サクッと効率よくトレーニングできます。

駅からアクセスたまプラーザ駅北口から200m
営業時間
  • 9:00〜24:0023:00【平日】
  • 9:00〜19:00【土日祝】
スポーツクラブのトレーニングマシン

短期ダイエットより習慣

食事制限を伴う短期間での急激なダイエットは、カラダへの負担が大きく、体調を崩したりリバウンドするリスクも高まります。

アトリオライトでは、いつものライフスタイルを大きく変えることなく、生活の中の隙間時間を上手く使って、日々の生活に15〜30分の運動習慣をプラスしていくことをお勧めしています。

1回15〜30分程度の運動でも、習慣化させることによってカラダの代謝が促進され、綺麗なボディラインを作っていくことが出来ます。ダイエット成功のポイントは“習慣化=無理なく継続できる環境”です。

トレーニングマシン

  • NAUTILAUS チェストプレス
  • NAUTILAUS ラットプルダウン
  • NAUTILAUS レッグプレス
  • パワーラック
  • フリーダムラック(スミスマシン)
  • エアロバイク4台
  • ランニングマシン6台
  • AMT2台
  • ローイングマシン2台
  • ダンベル1~20kg
女性トレーナー
女性トレーナーもいます(コロナ禍前の撮影)

安心のパーソナルサポート

月会費に¥1,650/月を加えると、トレーナーによる下記のサポートを受けることができます。初心者の方はもちろん、自己流の筋トレやダイエットで効果の出なかった方にも、自信をもってお勧めします。シェイプアップ体力キープなど目標を決めてみてはいかがでしょうか。

  • 体組成測定
  • 運動指導
  • トレーニングメニュー作成
  • 栄養アドバイス
ロッカールームの個室シャワーと更衣室
男女別のロッカールームに、個室シャワーと更衣室

平日24時までトレーナー常駐

※ただいま23:00までの時短営業中です。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

帰宅時間が遅くても、平日は深夜24時まで営業をしているため、仕事帰りに気軽に立ち寄ってトレーニングすることができます!

当店はどの時間帯でも“受付スタッフ”ではなく“トレーナー”が常駐していますので、気軽にトレーニングのご相談に対応することができます。健康的なライフスタイルをおくりたい皆様を全力でサポートいたします。

業務投影機ありスタジオ

森・海・宇宙などの映像を投影し、非日常のリラックス空間を演出しています。ヨガやピラティスを中心に、週30本以上のプログラムを開設。スタジオ会員の方は、トレーニング ジムもご利用いただけます。

プロジェクターの明るさは5000ルーメン、コントラスト比は2000:1。業務機を天井に設置しています。

アトリオライトたまプラーザ外観

アトリオライトたまプラーザ データ

定休日不定休
横浜市青葉区美しが丘1-4-15 ヒラタビル2階(1階:ドコモショップ様)
駐輪場なし
駐車場近隣のコインパーキングをご利用ください
公式サイトGYM&STUDIO アトリオライト たまプラーザ
アトリオライトたまプラーザ 

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